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RÄUME FÜR EIN LEBENDIGES MITEINANDER

Regeneration

Zur Ruhe kommen. Den Körper wieder spüren. Neue Kraft schöpfen.

Zwei zartgelbe Hibiskusblüten im Licht, eigenes Naturfoto KÖRPERWAHRNEHMUNG & REGULATION

Körper &Nervensystem

Anspannung wahrnehmen, zur Ruhe finden und die eigene Selbstregulation stärken.

Mehr erfahren →
Schwitzhütte in einer natürlichen Waldumgebung, eigenes Foto RITUAL & ERNEUERUNG

Die Schwitzhütte

Wärme, Stille und Gemeinschaft erleben – für Erdung, innere Klärung und Erneuerung.

Mehr erfahren →
Aufspritzende Meereswellen mit klaren Wassertropfen, eigenes Naturfoto WOHLBEFINDEN & ENTSPANNUNG

ElektrolyseFussbad

Ein bewusster Moment der Ruhe – für Entspannung und ein wohltuendes Körpergefühl.

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Alpine Blumenwiese mit violetten Wildorchideen und Bergwald, eigenes Foto RÜCKZUG & NEUORIENTIERUNG

Zeit für eineAuszeit

Abstand gewinnen, innehalten und mit neuer Kraft und Orientierung dem Alltag begegnen.

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EIN GEDANKE ZUM MITNEHMEN

​»Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.«

(Viktor Frankl)
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Präsenz – Beziehung – Menschlichkeit

Downloads

  • Masterthesis – Körper und Leib in der Sozialen Arbeit↗
  • A.M.P.L.-Scan: Körper & Raum↗
  • Reflexionsschema Intervention↗
  • Der Polyvagalkreis↗

Videos

  • Was möglich ist durch Präsenz↗
  • Polyvagaltheorie erklärt↗
  • Embodiment – Warum Reden allein nicht reicht↗
  • Das Prinzip der Gruppendynamik↗
  • Das Mikrobiom – unser unsichtbarer Schatz↗

Einblicke

  • Zeitungsartikel über Workshops mit Kindern↗
  • Feedbacks von Organisationen↗

Präsenz · Beziehung · Menschlichkeit

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