Zeit für eine Auszeit
Raum für Regeneration, Orientierung und frische Kraft
Manche Lebenssituationen fordern uns heraus, innezuhalten, Orientierung zu finden und neue Wege im Umgang mit Belastungen, Beziehungen oder Veränderungen zu gestalten.
Manchmal braucht es mehr als eine kurze Pause. Wenn Belastungen anhalten, der innere Druck zunimmt oder der Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verloren geht, kann ein bewusst gestalteter Rückzug helfen.
Zeit für eine Auszeit
bietet einen geschützten Rahmen, um aus dem Funktionieren auszusteigen, körperlich und innerlich zur Ruhe zu kommen und wieder klarer wahrzunehmen, was jetzt wichtig ist.
Was die Auszeit ermöglichtDer erweiterte zeitliche Rahmen schafft Raum, um
Dabei verbinde ich Gespräch, körperorientierte Prozessbegleitung, Bewegung, Atem, Neuro-Tapping, Körperarbeit, Naturerfahrung, Stille und bewusste Regeneration. Die Gestaltung richtet sich nach der jeweiligen Situation und Belastbarkeit.
Für wen eignet sich das Angebot?
Für Privatpersonen:
Wenn du erschöpft bist, dich in einer Übergangs- oder Krisensituation befindest oder dir bewusst Zeit für dich und deine Entwicklung nehmen möchtest.
Für Fach- und Führungspersonen:
Wenn du viel Verantwortung trägst, dauerhaft für andere präsent bist und einen Ort brauchst, an dem du selbst entlastet wirst, regenerieren und deine berufliche Präsenz neu ausrichten kannst.
Für Klientinnen und Klienten von Institutionen:
Als ergänzende Begleitung bei psychosozialer Belastung, beruflicher oder sozialer Integration, schwierigen Lebenssituationen oder eingeschränktem Zugang zu klassischen, vorwiegend gesprächsorientierten Angeboten.
Die körperzentrierte Arbeitsweise kann besonders für Menschen hilfreich sein, denen es schwerfällt, ihr Erleben ausschliesslich über Sprache auszudrücken.
Individuell gestalteter Rahmen:
Die Auszeit kann als mehrstündige Begleitung, als ganzer Tag oder nach Absprache als mehrtägiges Format gestaltet werden.
Zu Beginn klären wir gemeinsam das Anliegen, die aktuelle Situation und den passenden Rahmen. Dabei stehen nicht Leistung oder schnelle Lösungen im Mittelpunkt, sondern Entlastung, Selbstkontakt und eine nachhaltige Stärkung der eigenen Regulations-Fähigkeit.
Eine Auszeit bedeutet nicht, dem Leben auszuweichen. Sie schafft Raum, ihm wieder mit mehr Kraft und Klarheit zu begegnen.
Manchmal braucht es mehr als eine kurze Pause. Wenn Belastungen anhalten, der innere Druck zunimmt oder der Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verloren geht, kann ein bewusst gestalteter Rückzug helfen.
Zeit für eine Auszeit
bietet einen geschützten Rahmen, um aus dem Funktionieren auszusteigen, körperlich und innerlich zur Ruhe zu kommen und wieder klarer wahrzunehmen, was jetzt wichtig ist.
Was die Auszeit ermöglichtDer erweiterte zeitliche Rahmen schafft Raum, um
- Anspannung und innere Unruhe zu reduzieren,
- körperliche und emotionale Signale bewusster wahrzunehmen,
- Abstand zu belastenden Situationen zu gewinnen,
- neue Kraft und Orientierung zu entwickeln,
- eigene Bedürfnisse und Grenzen deutlicher zu spüren,
- wieder mehr Präsenz, Stabilität und Handlungsspielraum zu erleben.
Dabei verbinde ich Gespräch, körperorientierte Prozessbegleitung, Bewegung, Atem, Neuro-Tapping, Körperarbeit, Naturerfahrung, Stille und bewusste Regeneration. Die Gestaltung richtet sich nach der jeweiligen Situation und Belastbarkeit.
Für wen eignet sich das Angebot?
Für Privatpersonen:
Wenn du erschöpft bist, dich in einer Übergangs- oder Krisensituation befindest oder dir bewusst Zeit für dich und deine Entwicklung nehmen möchtest.
Für Fach- und Führungspersonen:
Wenn du viel Verantwortung trägst, dauerhaft für andere präsent bist und einen Ort brauchst, an dem du selbst entlastet wirst, regenerieren und deine berufliche Präsenz neu ausrichten kannst.
Für Klientinnen und Klienten von Institutionen:
Als ergänzende Begleitung bei psychosozialer Belastung, beruflicher oder sozialer Integration, schwierigen Lebenssituationen oder eingeschränktem Zugang zu klassischen, vorwiegend gesprächsorientierten Angeboten.
Die körperzentrierte Arbeitsweise kann besonders für Menschen hilfreich sein, denen es schwerfällt, ihr Erleben ausschliesslich über Sprache auszudrücken.
Individuell gestalteter Rahmen:
Die Auszeit kann als mehrstündige Begleitung, als ganzer Tag oder nach Absprache als mehrtägiges Format gestaltet werden.
Zu Beginn klären wir gemeinsam das Anliegen, die aktuelle Situation und den passenden Rahmen. Dabei stehen nicht Leistung oder schnelle Lösungen im Mittelpunkt, sondern Entlastung, Selbstkontakt und eine nachhaltige Stärkung der eigenen Regulations-Fähigkeit.
Eine Auszeit bedeutet nicht, dem Leben auszuweichen. Sie schafft Raum, ihm wieder mit mehr Kraft und Klarheit zu begegnen.
«Nach der Auszeit mit Florian war Natur für mich nicht länger nur ein schönes Wort, sondern eine unmittelbar erfahrbare Quelle von Kraft und Zentrierung. Durch die Zeit draussen, die achtsame Begleitung auf Augenhöhe und die Tiefe der gemeinsamen Erfahrung hat sich mein Zugang zur Natur nachhaltig verändert. Heute ist sie für mich gerade im anspruchsvollen Berufsalltag ein verlässlicher Ort für Regeneration, innere Ausrichtung und neue Kraft. Diese Erfahrung möchte ich nicht mehr missen.»
Klient Ö.A., 47 Jahre
Klient Ö.A., 47 Jahre
Rahmen und Honorar
Das Honorar orientiert sich am jeweiligen Angebot zu branchenüblichen Tarifen sowie am Umfang und Kontext der Zusammenarbeit. Für Privatpersonen, Fachkräfte und Organisationen und Klientel gelten unterschiedliche Rahmenbedingungen.Diese werden im Erstgespräch besprochen.
Termine sind 30 Tage im voraus abzusagen oder zu verschieben, ansonsten müssen die Kosten verrechnet werden. Bei Verschiebung wird eine Kostenpauschale erhoben, bei Absagen 60 Tage im voraus ebenfalls.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung, Begleitung und Unterstützung zugänglich bleiben sollten. Deshalb suchen wir bei Bedarf gemeinsam nach einem passenden Rahmen.
Termine sind 30 Tage im voraus abzusagen oder zu verschieben, ansonsten müssen die Kosten verrechnet werden. Bei Verschiebung wird eine Kostenpauschale erhoben, bei Absagen 60 Tage im voraus ebenfalls.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung, Begleitung und Unterstützung zugänglich bleiben sollten. Deshalb suchen wir bei Bedarf gemeinsam nach einem passenden Rahmen.
»Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis uns unsere Seelen wieder eingeholt haben.«
(Indianisches Sprichwort)
(Indianisches Sprichwort)
