Maskulin Café
Männer im Kontakt – mit sich und anderen
In einer Atmosphäre von Respekt, Präsenz und Vertraulichkeit erforschen wir, was es bedeutet, heute Mann zu sein – mit unseren Fragen, Herausforderungen, Stärken und Verletzlichkeiten. Ohne Leistungsdruck. Ohne Rollenbilder. Im gemeinsamen Erleben.
Das Masculin Café ist ein Begegnungs- und Erfahrungsraum für Männer, die sich selbst bewusster wahrnehmen und anderen Männern offen und präsent begegnen möchten.Abseits von Leistung, Rollenbildern und Erwartungen entsteht Raum für die Frage:
Wie geht es mir als Mann – und wie möchte ich in Beziehung sein?
Worum es geht im gemeinsamen Austausch, in stillen Momenten und mit einfachen körperorientierten Übungen erforschen wir, was uns gegenwärtig bewegt.
Dabei geht es unter anderem um:
Du bestimmst selbst, was du teilen möchtest. Es gibt keinen Druck, etwas Persönliches erzählen oder leisten zu müssen.
Die Kraft der GruppeViele Männer tragen Belastungen, Unsicherheiten und persönliche Fragen lange mit sich allein.
In einer achtsam gehaltenen Gruppe kann erfahrbar werden, dass wir uns nicht zurückziehen oder beweisen müssen, um dazuzugehören. Aufmerksames Zuhören, ehrlicher Austausch und die Präsenz der anderen können Halt geben und die eigene Wahrnehmung vertiefen.
So entsteht ein Raum, in dem gegenseitige Regulation, Verbundenheit und eine lebendige Form von Männlichkeit möglich werden.
Für wen ist das Masculin Café?Das Angebot richtet sich an Männer, die
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst und anderen aufmerksam zu begegnen, genügen.
Der Rahmen «Das Masculin Café» wird von mir klar, achtsam und vertraulich begleitet. Körperorientierte Übungen, Wahrnehmung, Austausch und Stille wechseln sich ab.
Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt im Raum.
Ein Raum für Männer, die sich nicht neu erfinden müssen – sondern sich selbst und einander wirklicher begegnen möchten.
Das Masculin Café ist ein Begegnungs- und Erfahrungsraum für Männer, die sich selbst bewusster wahrnehmen und anderen Männern offen und präsent begegnen möchten.Abseits von Leistung, Rollenbildern und Erwartungen entsteht Raum für die Frage:
Wie geht es mir als Mann – und wie möchte ich in Beziehung sein?
Worum es geht im gemeinsamen Austausch, in stillen Momenten und mit einfachen körperorientierten Übungen erforschen wir, was uns gegenwärtig bewegt.
Dabei geht es unter anderem um:
- Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen
- die eigenen Grenzen und den eigenen Raum spüren
- auch in Beziehung mit sich selbst verbunden bleiben
- sich authentisch und verletzlich zeigen können
- andere Männer jenseits von Konkurrenz erleben
- mehr innere Stabilität, Klarheit und Lebendigkeit entwickeln
Du bestimmst selbst, was du teilen möchtest. Es gibt keinen Druck, etwas Persönliches erzählen oder leisten zu müssen.
Die Kraft der GruppeViele Männer tragen Belastungen, Unsicherheiten und persönliche Fragen lange mit sich allein.
In einer achtsam gehaltenen Gruppe kann erfahrbar werden, dass wir uns nicht zurückziehen oder beweisen müssen, um dazuzugehören. Aufmerksames Zuhören, ehrlicher Austausch und die Präsenz der anderen können Halt geben und die eigene Wahrnehmung vertiefen.
So entsteht ein Raum, in dem gegenseitige Regulation, Verbundenheit und eine lebendige Form von Männlichkeit möglich werden.
Für wen ist das Masculin Café?Das Angebot richtet sich an Männer, die
- sich selbst besser kennenlernen möchten,
- einen ehrlichen Austausch mit anderen Männern suchen,
- mehr Zugang zu ihren Gefühlen und Bedürfnissen entwickeln wollen,
- sich in Beziehungen klarer und präsenter erleben möchten,
- sich nach Gemeinschaft ohne Konkurrenz und Selbstdarstellung sehnen,
- ihre Sensitivität nicht als Schwäche, sondern als Ressource erfahren möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst und anderen aufmerksam zu begegnen, genügen.
Der Rahmen «Das Masculin Café» wird von mir klar, achtsam und vertraulich begleitet. Körperorientierte Übungen, Wahrnehmung, Austausch und Stille wechseln sich ab.
Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt im Raum.
Ein Raum für Männer, die sich nicht neu erfinden müssen – sondern sich selbst und einander wirklicher begegnen möchten.
Rahmen und Honorar
Verbindliche Teilnahme ist ein Orientierungspunkt, damit sich ein sicherer, vertrauter und tiefer Praxisraum gestalten kann.
Das Honorar orientiert sich am jeweiligen Angebot zu branchenüblichen Tarifen sowie am Umfang und Kontext der Zusammenarbeit. Für Privatpersonen, Fachkräfte und Organisationen gelten unterschiedliche Rahmenbedingungen.Diese werden im Erstgespräch besprochen.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung, Begleitung und Unterstützung zugänglich bleiben sollten. Deshalb suchen wir bei Bedarf gemeinsam nach einem passenden Rahmen.
Das Honorar orientiert sich am jeweiligen Angebot zu branchenüblichen Tarifen sowie am Umfang und Kontext der Zusammenarbeit. Für Privatpersonen, Fachkräfte und Organisationen gelten unterschiedliche Rahmenbedingungen.Diese werden im Erstgespräch besprochen.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung, Begleitung und Unterstützung zugänglich bleiben sollten. Deshalb suchen wir bei Bedarf gemeinsam nach einem passenden Rahmen.
»Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.«
(Maria von Ebner-Eschenbach)
(Maria von Ebner-Eschenbach)
