Den Körper als Wegweiser für Präsenz und Gefühl erfahren
»Die Begleitung hat mir aufgezeigt, wie stark ich an negativen Selbstbildern festgehalten habe. Durch die kontinuierliche Reflexion und dein konsequentes ‚mich nicht entziehen lassen‘ konnte ich nach und nach diese subtilen Dynamiken lösen und mich Schritt für Schritt für neue, eigene Wege entscheiden.«
Barbara W. 53 Jahre
Barbara W. 53 Jahre
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»Für uns sind Krieger nicht das, was man üblicherweise unter Krieger versteht. Ein Krieger ist nicht jemand, der kämpft, denn niemand hat das Recht, einem anderen das Leben zu nehmen. Ein Krieger ist jemand, der sich für das Wohl anderer opfert. Seine Aufgabe ist es, sich um Alte, Schutzlose und diejenigen zu kümmern, die sich nicht selbst versorgen können – und vor allem um die Kinder, die Zukunft der Menschheit.«
(Sitting Bull)
(Sitting Bull)
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Die Geschichte von den zwei Wölfen
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Ein alter Grossvater sitzt mit seinem Enkel am Feuer.
Er sagt: »In jedem von uns tobt ein Kampf – wie zwischen zwei Wölfen. Der eine Wolf ist wütend, ängstlich, neidisch, voller Zweifel und Aggression. Der andere Wolf ist ruhig, klar, mutig, zugewandt und voller Vertrauen.« Der Enkel denkt einen Moment nach und fragt: »Welcher Wolf gewinnt?« Der Grossvater antwortet: »Der, den du fütterst.« (Indianische Weisheit) |
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Embodiment & Körperarbeit
- Methoden aus Embodiment helfen, innere Zustände bewusst wahrzunehmen.
- Traumaarbeit nach Peter Levine unterstützt, Blockaden zu lösen und das Nervensystem sanft zu regulieren.
- Durch achtsame Körperübungen entsteht tiefe innere Stabilität und Präsenz.
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Gruppendynamik und kollektive Resonanz
- Inspiriert von Thomas Hübls Ansatz entsteht in Gruppen ein Raum für Spiegelung, Resonanz und Transformation.
- Persönliche Themen können gemeinsam erlebt, reflektiert und integriert werden.
- Gruppenerfahrung fördert Verbindung, Selbstwahrnehmung und kollektive Energie.
Budophilosophie & Heilkünste
- Elemente aus Budokunst und traditionellen Heilkünsten verbinden Körper, Geist, Seele und Energie.
- Praktische Übungen fördern innere Ausrichtung, Konzentration und Durchhaltevermögen.
- Die Budo-Philosophie vermittelt Haltung, Respekt, Achtsamkeit und die Verbindung von Handeln und Bewusstsein.
- Körperliche Praxis macht den Zugang zu Ressourcen spürbar und unterstützt Persönlichkeitsentwicklung in Aktion.
»Unsere größten Ängste sind die Drachen, die unsere tiefsten Schätze bewahren«
(Rainer Maria Rilke)
(Rainer Maria Rilke)
