Embodiment Coach / MAS FH
»Euer Körper ist die Haarfe eurer Seele. Es ist an euch, ihm süsse Musik zu entlocken oder wirre Töne«
(Khalil Gibran: Der Prophet, 1924)
(Khalil Gibran: Der Prophet, 1924)
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Umgang mit Trauma |
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Wie ich unterstützen kann:
Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft tiefe Spuren in Körper und Seele. Meine Arbeit setzt dort an, wo Heilung beginnt: In der achtsamen Wiederverbindung mit sich selbst. Mit gezielten Embodiment-Methoden helfen ich, alte Muster zu erkennen, innere Sicherheit zu stärken und neue Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.
Angebot
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Heilung bedeutet nicht das Vergessen, sondern das bewusste Annehmen und Verwandeln von Erlebtem.
Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr innerer Sicherheit, Selbstverbundenheit und emotionaler Balance.
Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr innerer Sicherheit, Selbstverbundenheit und emotionaler Balance.
Trauma und der Weg zur Heilung
Trauma bedeutet im ursprünglichen Sinne »Wunde« oder »Verletzung« – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer Ebene. Jeder Mensch trägt eine individuelle Geschichte in sich, geprägt durch persönliche Erlebnisse, familiäre Prägungen und gesellschaftliche Einflüsse. Diese Erfahrungen hinterlassen Spuren, die sich tief ins Unbewusste eingraben und unser Fühlen, Denken und Handeln beeinflussen.
Besonders frühe Bindungserfahrungen, epigenetische Prägungen sowie traumatische Erlebnisse während der Kindheit und des Erwachsenwerdens können tiefe emotionale Wunden hinterlassen. Oft äußern sich diese durch intensive Reaktionen auf bestimmte Reize – sogenannte Trigger –, die Gefühle wie Angst, Wut, Ohnmacht oder Hilflosigkeit hervorrufen.
Ein achtsamer und bewusster Umgang mit Trauma setzt an der Wiederverbindung mit sich selbst an.
Durch Embodiment-Praktiken, wie bewusste Körperwahrnehmung, Atemarbeit und achtsame Bewegung, kann ein Zugang zu den tiefen Schichten unseres Seins geschaffen werden. Dies ermöglicht es, sich mit der eigenen inneren Natur und dem ursprünglichen Selbst zu verbinden.
Der Heilungsprozess besteht nicht darin, Erlebnisse zu verdrängen oder zu »überwinden«, sondern in der Integration – dem bewussten Wahrnehmen, Anerkennen und Verwandeln von Erfahrungen. So kann ein Mensch wieder Sicherheit in sich selbst finden, alte Muster durchbrechen und einen neuen, stabileren inneren Halt entwickeln.
Letztlich geht es darum, die eigene Resilienz zu stärken, die persönliche Vulnerabilität anzuerkennen, Selbstregulation zu fördern und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst und der Welt um uns herum zu kultivieren. Trauma mag Spuren hinterlassen, doch Heilung ist möglich – durch Bewusstsein, Mitgefühl und das Wiederfinden des eigenen inneren Gleichgewichts.
Besonders frühe Bindungserfahrungen, epigenetische Prägungen sowie traumatische Erlebnisse während der Kindheit und des Erwachsenwerdens können tiefe emotionale Wunden hinterlassen. Oft äußern sich diese durch intensive Reaktionen auf bestimmte Reize – sogenannte Trigger –, die Gefühle wie Angst, Wut, Ohnmacht oder Hilflosigkeit hervorrufen.
Ein achtsamer und bewusster Umgang mit Trauma setzt an der Wiederverbindung mit sich selbst an.
Durch Embodiment-Praktiken, wie bewusste Körperwahrnehmung, Atemarbeit und achtsame Bewegung, kann ein Zugang zu den tiefen Schichten unseres Seins geschaffen werden. Dies ermöglicht es, sich mit der eigenen inneren Natur und dem ursprünglichen Selbst zu verbinden.
Der Heilungsprozess besteht nicht darin, Erlebnisse zu verdrängen oder zu »überwinden«, sondern in der Integration – dem bewussten Wahrnehmen, Anerkennen und Verwandeln von Erfahrungen. So kann ein Mensch wieder Sicherheit in sich selbst finden, alte Muster durchbrechen und einen neuen, stabileren inneren Halt entwickeln.
Letztlich geht es darum, die eigene Resilienz zu stärken, die persönliche Vulnerabilität anzuerkennen, Selbstregulation zu fördern und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst und der Welt um uns herum zu kultivieren. Trauma mag Spuren hinterlassen, doch Heilung ist möglich – durch Bewusstsein, Mitgefühl und das Wiederfinden des eigenen inneren Gleichgewichts.
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Bei Interesse oder weiteren Fragen freue ich mich auf eine Kontaktaufnahme.
»Unsere größten Ängste sind die Drachen, die unsere tiefsten Schätze bewahren«
(Rainer Maria Rilke)
