Praxisraum Präsenz & Beziehung
Für Menschen, die sich selbst und anderen bewusster Begegnen möchten
Viele Menschen sehnen sich nach Entwicklung, die nicht nur verstanden, sondern erfahren und verkörpert wird.
Der Praxixraum Präsenz & Beziehung bietet einen klar gehaltenen Rahmen, um langsamer zu werden, sich selbst bewusster wahrzunehmen und im Kontakt mit anderen präsenter zu werden.
Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Nervensystem-Regulation, ehrliche Begegnung und bewusste Kommunikation. Es geht nicht um Selbstoptimierung oder schnelle Lösungen, sondern um die Fähigkeit, mit dem, was innerlich auftaucht, in Beziehung zu bleiben.
Worum es geht:
In diesen Räumen erforschen wir, wie Stress, Schutzmuster, Emotionen und Beziehungserfahrungen im Körper und Nervensystem spürbar werden.
Der Gruppenraum wirkt dabei als Spiegel: für das, was in uns lebendig ist, für das, was wir vermeiden, und für das, was in Beziehung klarer, ehrlicher und verbundener werden möchte.
Der Praxixraum Präsenz & Beziehung bietet einen klar gehaltenen Rahmen, um langsamer zu werden, sich selbst bewusster wahrzunehmen und im Kontakt mit anderen präsenter zu werden.
Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Nervensystem-Regulation, ehrliche Begegnung und bewusste Kommunikation. Es geht nicht um Selbstoptimierung oder schnelle Lösungen, sondern um die Fähigkeit, mit dem, was innerlich auftaucht, in Beziehung zu bleiben.
Worum es geht:
In diesen Räumen erforschen wir, wie Stress, Schutzmuster, Emotionen und Beziehungserfahrungen im Körper und Nervensystem spürbar werden.
Der Gruppenraum wirkt dabei als Spiegel: für das, was in uns lebendig ist, für das, was wir vermeiden, und für das, was in Beziehung klarer, ehrlicher und verbundener werden möchte.
Der Praxisraum richtet sich an Menschen, die:
Was wir üben:
Der Praxisraum Präsenz & Beziehung ist ein fortlaufendes Gruppenformat für Menschen, die regelmässig üben möchten, bewusster mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen.
In einer kleinen, verbindlichen Gruppe entsteht ein Raum für Selbstwahrnehmung, Regulation, ehrliche Begegnung und persönliche Entwicklung.
Format:
- mehr Präsenz und innere Stabilität entwickeln möchten
- ihre Reaktionsmuster in Beziehungen bewusster wahrnehmen wollen
- mit Stress, Unsicherheit oder innerer Aktivierung bewusster umgehen möchten
- ehrliche Begegnung, Resonanz und Austausch suchen
- Verantwortung in Familie, Beruf, Begleitung, Bildung, Sozialer Arbeit, Therapie, Gesundheit oder Führung tragen
Was wir üben:
- Ankommen im Körper und im Moment
- Wahrnehmung des eigenen Nervensystems
- bewusster Umgang mit Stress und Aktivierung
- Präsenz in Kontakt
- Zuhören und transparentes Mitteilen
- Grenzen, Bedürfnisse und Beziehungsmuster wahrnehmen
- Integration in Alltag, Beruf und Beziehungen
Der Praxisraum Präsenz & Beziehung ist ein fortlaufendes Gruppenformat für Menschen, die regelmässig üben möchten, bewusster mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen.
In einer kleinen, verbindlichen Gruppe entsteht ein Raum für Selbstwahrnehmung, Regulation, ehrliche Begegnung und persönliche Entwicklung.
Format:
- 8 Abende über 4 Monate
- alle zwei Wochen
- ca. 3 Stunden
- kleine Gruppe
- verbindliche Teilnahme
- kurzes Vorgespräch vor der Anmeldung
Der Praxisraum kann auch für Institutionen, Organisationen, Teams sowie Fach- und Führungspersonen angepasst werden.
In beruflichen Kontexten stehen Präsenz, Selbstregulation, Rollenklarheit, Beziehungskompetenz und der bewusste Umgang mit Belastung im Vordergrund.
Geeignet für Arbeitsfelder mit hoher Verantwortung, emotionaler Belastung oder komplexen Beziehungssituationen — etwa in Sozialer Arbeit, Bildung, Therapie, Beratung, Gesundheit, Seelsorge, Betreuung oder Führung.
Einladung:
Erfahrungsräume sind für Menschen, die Entwicklung nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchten.
Für Menschen, die sich selbst ehrlicher begegnen wollen.
Und für Menschen, die spüren, dass Präsenz, Beziehung und innere Stabilität heute wesentliche persönliche und berufliche Ressourcen sind. Bei Interesse an einer Teilnahme, einem Vorgespräch oder einem institutionellen Format freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.
In beruflichen Kontexten stehen Präsenz, Selbstregulation, Rollenklarheit, Beziehungskompetenz und der bewusste Umgang mit Belastung im Vordergrund.
Geeignet für Arbeitsfelder mit hoher Verantwortung, emotionaler Belastung oder komplexen Beziehungssituationen — etwa in Sozialer Arbeit, Bildung, Therapie, Beratung, Gesundheit, Seelsorge, Betreuung oder Führung.
Einladung:
Erfahrungsräume sind für Menschen, die Entwicklung nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchten.
Für Menschen, die sich selbst ehrlicher begegnen wollen.
Und für Menschen, die spüren, dass Präsenz, Beziehung und innere Stabilität heute wesentliche persönliche und berufliche Ressourcen sind. Bei Interesse an einer Teilnahme, einem Vorgespräch oder einem institutionellen Format freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.
Rahmen und Honorar
Verbindliche Teilnahme ist ein Orientierungspunkt, damit sich ein sicherer, vertrauter und tiefer Praxisraum gestalten kann.
Das Honorar orientiert sich am jeweiligen Angebot zu branchenüblichen Tarifen sowie am Umfang und Kontext der Zusammenarbeit. Für Privatpersonen, Fachkräfte und Organisationen gelten unterschiedliche Rahmenbedingungen.Diese werden im Erstgespräch besprochen.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung, Begleitung und Unterstützung zugänglich bleiben sollten. Deshalb suchen wir bei Bedarf gemeinsam nach einem passenden Rahmen.
Das Honorar orientiert sich am jeweiligen Angebot zu branchenüblichen Tarifen sowie am Umfang und Kontext der Zusammenarbeit. Für Privatpersonen, Fachkräfte und Organisationen gelten unterschiedliche Rahmenbedingungen.Diese werden im Erstgespräch besprochen.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung, Begleitung und Unterstützung zugänglich bleiben sollten. Deshalb suchen wir bei Bedarf gemeinsam nach einem passenden Rahmen.
»Nicht die Situation selbst, sondern unsere Reaktion darauf bestimmt, wie wir uns fühlen.«
(Epiktet, Stoischer Philosoph)
(Epiktet, Stoischer Philosoph)
