Nach diesem ereignisreichen Jahr:

 

Zeit für eine Auszeit!

 

Willst du dich entspannen, aber trotzdem aktiv bleiben? Suchst du Erholung und Stille in der Natur, willst aber auch deine Achtsamkeit stärken?

Meinst du mit Besinnlichkeit, dass du dich endlich mal wieder auf dich selbst besinnen willst?

Dann komm doch mit auf die

 

Jahreswechsel-Woche im Sparenmoos

 

vom 28. Dezember 2020 bis 2. Januar 2021

 

mit vielen Angeboten, an denen du teilnehmen kannst, u.a. Yoga & Qi Gong, Schneeschuhwandern, Klang & Meditation, Sauna,

Silvester-Feuerlauf-Zeremonie u.v.m.

 

Aktive Erholung im Naturschutzgebiet auf 1650m Höhe, über Zweisimmen im Berner Oberland. Ideal zum Wandern & Geniessen in der abgelegenen Hochmoorlandschaft Sparenmoos, fernab vom alpinen Wintersport und Massentourismus. Optimal zum Winterwandern, Schlitteln und Langlaufen.

Du bist / Ihr seid:

  • sportlich, naturverbunden

  • offen für Neues

  • max. 20 Teilnehmende

Angebot:

5 Tage Seminar mit viel Zeit zur eigenen Gestaltung & 5 Übernachtungen inkl. Verpflegung u. Kurtaxe. Schneeschuhe für fünf Tage. 4x Schlittenfahren inkl. Busfahrt.

Die Unterbringung erfolgt im 2-Bett-Zimmer (Belegung nach Anmeldungseingang) im Haus Sparenmoos. Die Verpflegung ist ausschliesslich vegetarisch/vegan.

Rahmenprogramm: (Wetterbedingte Änderungen vorbehalten)

Du kannst individuell am Programm teilnehmen, genau so, wie es dir gut tut!

Montag, 28. 12. 2020

  • 14.00h Anreise

  • 16.00h Willkommensapéro und Zimmerbezug

  • 18.00h Abendessen

  • 20.00h Begrüssung und Kennenlern-Zeremonie

Dienstag, 29. 12. 2020

  • 07.30 - 08.15h   Chi Aktivierung und Meditation

  • 08.30 - 10.15h   Yoga / Panta Rhei Qi Gong

  • 10.30 - 12.00h   Brunch

  • 12.00 - 16.30h   Frei gestaltbare Zeit

  • 16.30 - 17.30h   Atmung, Bewegung, Entspannung

  • 18.00 - 19.30h   Abendessen

  • 20.00 - 21.30h   Klangabend mit Meditation

Mittwoch, 30. 12. 2020

  • 07.30 - 08.15h   Chi Aktivierung und Meditation

  • 08.30 - 10.15h   Yoga / Panta Rhei Qi Gong

  • 10.30 - 12.00h   Brunch

  • 12.00 - 16.30h   Frei gestaltbare Zeit

  • 16.30 - 17.30h   Atmung, Bewegung, Entspannung

  • 18.00 - 19.30h   Abendessen

  • 20.00 - 21.30h   Vollmondspaziergang mit Meditation

Donnerstag, 31. 12. 2020

  • 07.30 - 08.15h   Chi Aktivierung und Meditation

  • 08.30 - 10.15h   Yoga / Panta Rhei Qi Gong

  • 10.30 - 12.00h   Brunch

  • 12.00 - 16.30h   Frei gestaltbare Zeit

  • 16.30 - 17.30h   Lunch

  • 18.00 - 01.30h   Silvester-Feuerlaufzeremonie mit Vorbereitung und                                              Suppe  

Freitag, 01. 01. 2021

  • 09.00 - 10.00h   Integration/Reflexion des Feuerlaufs mit Meditation

  • 10.30 - 12.00h   Brunch

  • 12.00 - 16.30h   Frei gestaltbare Zeit

  • 16.30 - 17.30h   Atmung, Bewegung, Entspannung

  • 18.00 - 19.30h   Abendessen

  • 20.00 - 21.30h   Bewegung, Tanz und Meditation

Samstag, 02. 01. 2021

  • 06.00 - 10.00h   Sonnenaufgangs-Spaziergang auf den Hundsrügg und                                          Meditation

  • 10.30 - 12.00h   Brunch

  • 12.30 - 13.30h    Abschluss und  Verabschiedung

Flyer zum Download hier.

Konditionen:

 

Kosten:                                                 CHF   1350.– pro Person (zu zweit CHF 2500.-)

Seminar:                                              CHF   750.– pro Person

Unterkunft & Verpflegung:               CHF   600.– pro Person

Anmeldungen bis 7. November 2020 erhalten einen Rabatt von CHF 100.– pro Person. Anmeldungen sind gültig nach Eingang einer Anmeldegebühr von CHF 200.–, die selbstverständlich dann verrechnet wird.

 

Rücktritt bis 1. Dezember 2020:            ohne Kostenfolge

Rücktritt bis 20. Dezember 2020:          Kostenfolge 50%

Rücktritt ab 20. Dezember 2020:           Kostenfolge 100% 

Weitere Freizeitaktivitäten:                 Sparenmoosaktiv       Schlittenhundefahren

Anmeldung:

   Ja, verbindlich anmelden bei Bruno Kohler   

Wir freuen uns auf dich!

     Florian Winkler                       Bianca Naef                                     Bruno Kohler

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