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PRIVATPERSONEN

Wenn du fühlst, dass du mit deinen beruflichen oder privaten Umständen nicht alleine klar kommst, zögere nicht, mich für ein unverbindliches Gespräch zu kontaktieren.​ Dann können wir gemeinsam herausfinden, ob und wie ich dir helfen kann. Je nachdem gestalten wir dann individuelle Strategien und Optionen für die Umsetzung. In diesem Prozess der Wandlung begleite ich dich gerne!

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Mit Coachinggesprächen, systemischer Aufstellung und biodynamischer Körperarbeit kann ich dich u.a. in folgenden Bereichen unterstützen:

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  • Selbstreflexion/Selbstwertgefühl

  • Selbstvertrauen/Selbstsicherheit

  • Umgang mit Grenzen, Nähe/Distanz

  • Umgang mit Emotionen/emotionale Regulation

  • Umgang mit Ängsten, Zwängen und Traumatisierungen

  • Impulskontrolle/Frustrationstoleranz

  • Regulation von Wut & Aggressionen

  • Schmerzen und psychosomatische Beschwerden

  • Sinn- und Zielfindung

  • Stress- und Krisenbewältigung

  • Selbstbehauptung/Selbstverteidigung

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ORGANISATIONEN & TEAMS

Gibt es in Ihrem Team oder in Ihrer Organisation Konflikte, Frustrationen, Mobbing oder Überbelastung, zögern Sie nicht, mich für ein unverbindliches Gespräch zu kontaktieren. Dann können wir gemeinsam herausfinden, ob und wie ich Ihnen helfen kann. Gerne begleite ich Sie bei der Entfaltung eines besseren Arbeitsklimas, neuen sozialen Teamstrategien oder der Entwicklung eines einzelnen Mitgliedes.

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Aus meinem breiten Angebot können einzelne Tage oder mehrtägige Kurse gebucht werden. 

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Sowohl mit klassischen Coaching-Einheiten als auch mit gruppendynamischen Ansätzen, systemischer Strukturaufstellung bis hin zu Naturzeremonien und Workshops begegnen wir folgenden wichtigen Themen:

 

  • Werte 

  • Haltungen/Emotionen

  • Achtsamkeit/Präsenz/Entschleunigung 

  • Konfliktarbeit/Unstimmigkeit/Mobbing

  • Selbst- und Fremdreflexion und -wahrnehmung

  • Frustrationstoleranz/Impulskontrolle

  • Stressresilienz/Stressmanagement

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